Auteur

Laura

Waarom ik fan ben van het Structuurjunkie Gaan Membership

Waarom ik fan ben van het Structuurjunkie Gaan Membership

Structuur en planning, het klinkt zo makkelijk. Maar als je, net als ik, een chaoot bent die altijd vol ideeën zit, dan weet je hoe lastig het kan zijn. Voeg daar een collectie aan chronische aandoeningen en een energielevel dat soms op standje ‘uit’ staat aan toe, en structuur wordt ineens een enorme uitdaging. Gelukkig is daar het Structuurjunkie Gaan Membership– en ik ben al member vanaf het eerste moment!

Wat is het Structuurjunkie Gaan Membership?

Met het Structuurjunkie Gaan Membership krijg je alles wat je nodig hebt om meer structuur, focus en overzicht in je leven te brengen. Je krijgt toegang tot meer dan 20 online workshops die je helpen om je productiviteit en planning te verbeteren. Elke workshop wordt benaderd vanuit een andere invalshoek, wat het steeds weer interessant maakt.

Regelmatig zijn er live Q&A’s en challenges waarin je direct vragen kunt stellen en in actie komt. De community is een plek waar je ervaringen deelt en samenwerkt met gelijkgestemden. En als kers op de taart zijn er live weken, zoals de Stop de Digitale Overload Liveweek van 1 t/m 4 april, waarin je in vier dagen leert om je digitale chaos aan te pakken. Dit membership is dus niet alleen theorie, maar vooral doen!

Waarom dit membership perfect is voor zelfontwikkeling

Ik ben altijd bezig met persoonlijke ontwikkeling. Nieuwe dingen leren, mezelf blijven uitdagen en groeien in verschillende aspecten van mijn leven – ik haal er enorm veel voldoening uit. En in het Structuurjunkie Gaan Membership kan ik mijn lol op. Ik ben dol op alles wat met structuur en focus te maken heeft. Helemaal omdat daar niet echt mijn talenten liggen, hahaha. Degene die mij wat langer kennen weten daar alles van. Maar door me er steeds in te blijven verdiepen wordt het stap voor stap beter en word ik ooit nog eens een èchte structuurjunkie!

Wat me ook erg aanspreekt, is dat veel van de workshops ook direct bijdragen aan mijn gezondheid en balans. Ik heb bijvoorbeeld al eens een blog geschreven over het creëren van balans en mijn gezonde doelen – Deze blogs zijn geïnspireerd op de workshops uit het membership. Daarin deel ik welke inzichten ik heb opgedaan en hoe ik ermee aan de slag ben gegaan. (Lees hier mijn blog over balans en mijn gezonde doelen). 

De Structuurjunkie Community

In het membership is er een actieve community, waar je inspiratie kunt opdoen van anderen. Je kunt er vragen stellen, oproepjes plaatsen en je planning delen. Iedere workshop of challenge heeft zijn eigen board met handige informatie en inzichten. Ik vind vooral het delen van mijn planning leuk. Dit heb ik ook wel een tijdje gedaan. Misschien pak ik dat binnenkort weer op! Cynthia en Elsemieke geven altijd motiverende reacties, die echt een extra boost kunnen geven voor je week.

Live weken: samen aan de slag

Naast de workshops en challenges organiseert Cynthia ook live weken. Dit zijn weken waarin je met een groep écht aan de slag gaat met één onderwerp. Zo heb ik meegedaan aan de live week over beter slapen. Hoewel ik daar al veel over weet, hielp het me toch om weer bewuster met mijn slaaproutine bezig te zijn. En dat is de kracht van dit membership: het helpt je niet alleen met nieuwe inzichten, maar ook om dingen echt te gaan dóen.

Waarom je nu moet instappen (en mijn korting! 🎉)

Wat ook leuk is: ik gebruik mijn Structuurjunkie planner op mijn eigen manier. Dat laat ik ook zien in mijn training Leven met chronische pijn. Dit deel ik ook in het membership. Het is fijn om elkaar daarin te inspireren. De vrijheid om je planning op een manier te gebruiken die bij jou past, maakt dit membership zo waardevol.

De deuren van het Structuurjunkie Gaan Membership zijn maar 5 dagen open! Van 3 t/m 7 maart kun je lid worden, daarna sluiten ze voor onbepaalde tijd.

En ik heb iets leuks voor je: via mijn speciale kortingscode krijg je 20% korting! 🎉
👉 Gebruik de code SJ-HEYNEWDAY bij het afrekenen en betaal 20% minder.

Wil jij ook meer structuur in je leven brengen en praktisch aan de slag met productiviteit, focus en balans? Wacht niet te lang, want na 7 maart gaan de deuren weer dicht!

Meld je hier aan voor het membership* en start direct! 🚀

*Samenwerking met Structuurjunkie (kortingscode SJ-heynewday – 20% korting!). Wanneer je via deze link iets aanschaft krijg ik hier een vergoeding voor. Ik promoot alleen maar producten waar ik zelf achter sta.

2 reacties
0 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
Waarom is lief zijn voor jezelf zo belangrijk? Doen wat je leuk vindt - koken

Waarom is lief zijn voor jezelf zo belangrijk?

Zelfliefde, selfcare, zelfcompassie – hoe je het ook noemt. Waarom is lief zijn voor jezelf zo belangrijk? Eerlijk, voor mij heeft het lange tijd niet op nummer één gestaan. Eerst zorgen voor anderen, dan kwam ik. Ik dacht dat dat zo hoorde. En ik vond het ook helemaal geen probleem. Ik zorg graag voor anderen. Nog steeds. Daarnaast was het ook een manier om zelf niet te hoeven voelen. Voelen betekent namelijk de werkelijkheid onder ogen zien en dat kan nog wel eens heel confronterend zijn. Want lief zijn voor jezelf betekent ook dat je luistert naar je lijf. Dat je voelt wat het nodig heeft. En dat was dus precies wat ik niet wilde. Maar wist je dat zelfliefde geen luxe is, maar een noodzaak? 

0 reacties
0 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
mijn plan voor beter slapen

Mijn plan voor beter slapen

by Laura

In het Structuurjunkie membership (daar ben ik lid van) stond deze week slaap centraal. Een mooie gelegenheid om er weer eens actief mee aan de slag te gaan. Want wanneer je mij al wat langer volgt, dan weet je dat ik al enige tijd struggle met mijn slaap. Ik heb me er al flink in verdiept, mee gedaan aan een onderzoek, een training gedaan en er meerdere blogs over geschreven. Maar toch zijn er weer gewoontes ingeslopen die mijn slaap niet bevorderen. En dat terwijl slapen zo belangrijk is. Je lijf herstelt namelijk tijdens je slaap. En niet alleen je lijf, ook je hersenen krijgen een schoonmaakbeurt. Dat maakt dat je ’s morgens uitgerust en fit wakker wordt. 

Nu is het heel lang geleden dat ik fris en fruitig uit mijn bed stapte. Eigenlijk wordt ik altijd stram, stijf en met een pijnlijk lijf wakker. Dus wil ik vaak graag het moment van wakker worden en opstaan nog even uitstellen. Helemaal omdat diezelfde pijn mij ’s avonds juist weer belemmert om snel in te slapen. Dit maakt dat mijn nachten vaak best kort zijn en ik dus ’s morgens zo lang mogelijk wil blijven slapen. Helaas heeft dat dan weer geen gunstig effect op de rest van de dag. Tijd dus, om daar iets aan te doen!

0 reacties
0 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
Ik ben veel te dik

ik ben veel te dik

by Laura

Bijna dagelijks klinkt deze zin in mijn hoofd: ‘ik ben echt veel te dik’. Voor iemand die altijd pleit om lief te zijn voor jezelf, klinkt dit niet echt heel lief, toch? Het is natuurlijk maar net hoe je het bekijkt. Eerlijk tegen jezelf zijn over zo’n belangrijk onderdeel van je gezondheid, dat is toch een vorm van zelfliefde? Je kunt het natuurlijk ook op een andere manier zeggen: ‘ik heb overgewicht of obesitas’ of ‘ik wil een gezond gewicht bereiken’. Maar eigenlijk zeg je er hetzelfde mee. En in mijn hoofd klinkt nou eenmaal: ‘ik ben nu echt veel te dik’.

Want als je de feiten bekijkt val ik in de categorie van ernstig overgewicht. Die feiten bestaan uit mijn gewicht en mijn buikomvang. Daarnaast zie ik het zelf ook wel in de spiegel, op foto’s en soms schrik ik van mezelf in de weerspiegeling van een winkelruit. Maar een aantal maanden terug was de grootste schrik toen ik op de weegschaal stond. Hoe dan? Dat vertel ik in dit blog artikel. En ja, ik onthul ook dat schrikbarende cijfer op de weegschaal.

6 reacties
1 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
lekker eten - maandoverzicht september 2024

We hebben de maand september al weer achter ons gelaten. Tijd dus voor een nieuw maandoverzicht. Een maand vol leuke activiteiten. Daarnaast deed de herfst zijn intrede. Het begon allemaal veelbelovend, met veel zon. Ik hoopte op een lange nazomer. Maar helaas, halverwege de maand kwam de regen met bakken uit de lucht en werd het een stuk kouder. Na een paar onstuimige weken zag je de blaadjes aan de bomen verkleuren en over de straten waaien. De kleuren van de herfst vind ik altijd prachtig. Helemaal wanneer de zon schijnt. Ook worden de dagen weer korter. De lange zomeravonden zijn voorbij. We hebben er nog even lekker van genoten toen het nog kon, maar nu vertoeven we inmiddels weer binnen. Dus maken we het daar ook weer gezellig. Lekker met kaarsjes, kleedjes en mijn Stoov warmtekussen. Maar laten we beginnen bij het begin.

0 reacties
0 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
5 redenen waarom keuzes maken zo lastig is

Beperkte energie is iets waar veel mensen tegenaan lopen. Echt niet alleen maar mensen die te maken hebben met chronische klachten. Het punt is wel dat pijn en ongemak nou eenmaal een hoop energie kosten. En dat is energie wat je niet aan andere dingen uit kunt geven. Dat werd voor mij afgelopen weekend maar weer al te duidelijk. Het was namelijk Draverij weekend in Medemblik. Nou ja weekend… Het begint op woensdag en eindigt op maandag. Dat is meer een extra lang weekend, hahaha.

Het extra lange weekend bestaat uit allemaal leuke activiteiten, waarvan ik in mijn tiener- en twintiger jaren niets van wilde missen. Stadsquiz, gezelligheid in de straat, playbackshow (zelf ook een aantal keren meegedaan), fietspuzzeltocht, muziekfestival de harddraverij en nog veel meer. Allemaal gezelligheid met vrienden, familie en buren. Inmiddels weet ik dat ik niet alle activiteiten kan doen en keuzes moet maken. Dat is soms best lastig. In dit blog geef ik 5 redenen waarom het soms zo lastig is om keuzes te maken, helemaal wanneer je te maken hebt met minder energie door chronische pijn en ziekte.

10 reacties
0 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
maandoverzicht augustus 2024

Nieuw op hey new day! Een fotoverslag van mijn maand. En we beginnen met de maand augustus 2024. Zoals je misschien wel hebt gezien op de socials heb ik de maand augustus vrij genomen. Dat was niet zomaar. Ik was moe en mijn huis was een puinhoop. Al mijn energie ging naar het maken van mijn online training over leven met chronische pijn. Ik ben super blij met deze training en de deelnemers gelukkig ook. Maar om deze te maken moest ik andere dingen laten liggen. Met als resultaat een puinhoop in huis. Die puinhoop leidt af. En dus heb ik heerlijk opgeruimd. Je zult het zien in de foto’s.

2 reacties
1 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
New York op krukken

New York op krukken

by Laura

In 2004 waren Martijn en ik voor het eerst in New York. Wat geweldig was dat. We maakten echt een droomreis. Eerst 5 dagen New York en daarna nog 10 dagen naar Jamaica. Nice memories. Het was onze wens om deze reis nog een keer met onze zoon Tijl te doen. In ieder geval New York. Die wens ging in vervulling. In de herfst van 2022 gingen we met z’n drietjes naar New York City baby!

En het was echt fantastisch! Wat hebben we genoten. Making memories 2.0 zeg maar. De aanloop verliep niet geheel soepel. Gelukkig word je in de loop der jaren steeds flexibeler. Even was het twijfelachtig of we nog wel konden gaan. Maar met wat aanpassingen werd het een trip om nooit meer te vergeten. Het werd gewoon New York op krukken.

0 reacties
0 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
Nicole - gastblog leven met covid

leven met long covid

by Laura

gastblog van Nicole van der Waerden

Deze week een gastblog van Nicole. Nicole zag heel veel herkenbaarheid in mijn blogs over mijn leven met chronische pijn. Dit liet ze mij via Instagram weten. Vooral de stukken over acceptatie, het aangeven van grenzen en altijd teveel willen doen vond ze heel herkenbaar. Nicole heeft long Covid en er zijn dus best veel overeenkomsten met leven met chronische pijn. Ze vertelt haar verhaal in dit blog artikel.

2 reacties
3 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
Mijn leven met chronische pijn - omgaan met chronische pijn

In mijn vorige blog vertelde ik over het multidisciplinair traject dat ik volgde in het ziekenhuis. Ik zette de eerste stappen naar een andere manier van omgaan met chronische pijn, namelijk met meer balans en het onder ogen zien van de realiteit. Toen ik startte met dit traject had ik echt nul energie. Dus het was tijd voor actie. 

Dat klinkt misschien gek wanneer je geen energie meer hebt. Maar het werd tijd dat ik iets ging doen aan het leven in pieken en dalen. Voor het eerst verlangde ik naar balans en structuur. En dat terwijl ik balans en structuur juist heel saai vond. En stapje voor stapje kwam er meer balans.

0 reacties
0 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
nieuwere posts