Leefstijl gaat over hoe ik mijn dagen inricht. Wandelen, yoga, pilates, krachttraining, slaap en mijn afvaldoel. Kleine keuzes die samen het verschil maken. Het draait om volhouden in plaats van opnieuw beginnen. Minder alles tegelijk. Meer aandacht voor wat echt helpt. Zodat mijn energie meewerkt in plaats van tegenwerkt.
Op het moment van schrijven komt de een naar de andere advertentie voorbij. Met slogans als ‘Bikiniproof de zomer in’. …
Begin vorig jaar (2025) zat ik vol met energie. Mijn cursus ‘van overleven naar leven met chronische klachten’ was helemaal …
Acceptatie was voor mij jarenlang een vaag begrip. Iets waarvan ik dacht: als ik gewoon zeg ‘Ik heb het geaccepteerd’ …
Waarom is lief zijn voor jezelf zo belangrijk? Zelfliefde, selfcare, zelfcompassie – hoe je het ook noemt. Waarom is lief …
In het Structuurjunkie membership (daar ben ik lid van) stond deze week slaap centraal. Een mooie gelegenheid om er weer …
Bijna dagelijks klinkt deze zin in mijn hoofd: ‘ik ben echt veel te dik’. Voor iemand die altijd pleit om …
Beperkte energie is iets waar veel mensen tegenaan lopen. Echt niet alleen maar mensen die te maken hebben met chronische …
gastblog van Nicole van der Waerden Deze week een gastblog van Nicole. Nicole zag heel veel herkenbaarheid in mijn blogs …
In mijn vorige blog vertelde ik over het multidisciplinair traject dat ik volgde in het ziekenhuis. Ik zette de eerste …
Mijn vorige blog over moederschap eindigde ik met hoop. Hoop op misschien toch nog een groter gezin, hoop op een …