Auteur

Laura

Laura van HEY NEW DAY glimlachend achter een raam, schrijvend in haar journal.

Ik ben te dik

by Laura

Bam, dat is een pittige titel. Maar het is zo, ik ben echt te dik. Te dik in de ogen van menig anderen, te dik volgens de BMI meter (overgewicht), maar bovenal te dik in mijn eigen ogen. Wat mijn gezondheid betreft zijn er ook genoeg redenen om af te vallen: Reuma, hoge bloeddruk, diabetes in de familie, hartinfarct van manlief, verhoogd risico op kanker door Reumamedicatie. Maar vreemd genoeg blijft mijn uiterlijk de belangrijkste motivatie. Bijzonder vind ik dat. Waarom vind ik het zo belangrijk om slanker te zijn? Mijn gezondheid is toch veel belangrijker?

32 reacties
16 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
Structuur met de Structuurjunkie planner

Mijn hoofd zit altijd vol met ideeën. Ik vond het dan ook altijd heerlijk om met meerdere dingen tegelijk bezig te zijn. Structuur was saai & belemmerde de creativiteit. Nu enkele jaren later & wijzer merk ik dat dit toch niet helemaal waar is. Creativiteit staat los van multitasken. Het zorgt alleen maar voor chaos. Daar komt bij dat ik vaak word afgeleid door de waan van de dag en ook mijn lijf werkt niet altijd mee. Dan kun je nog zo veel leuke plannen hebben, maar zonder die saaie structuur blijkt er niet veel terecht van te komen.

4 reacties
3 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
mama Bets

Het is vandaag internationale vrouwendag. Er wordt veel gesproken over heldinnen. Ook tijdens het invullen van de vragenlijst voor het EenVandaag Opiniepanel kreeg ik de vraag: ‘Wie is jouw heldin?’. Ik kon hier maar 1 vrouw invullen, mijn moeder. Ze was niet het toonbeeld van feminisme. Maar mijn moeder was verpleegkundige, psycholoog, dokter, boekhouder, zangeres, coupeuse, en nog veel meer. Maar bovenal was ze moeder. Helaas is op 15 oktober 2011 overleden, maar ze blijft mijn heldin.

2 reacties
6 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail

Heerlijk, homemade granola. Ik kan er altijd ontzettend van genieten! Iedere week, meestal op zondag, maak ik een nieuwe pot granola. Ik heb er lang over gedaan om de juiste combinatie te vinden. Maar zoals hij nu is vind ik hem echt super lekker! Lekker over de Griekse yoghurt met wat stukjes fruit.

Foto: Yvette Moeskops fotografie????????

0 reacties
0 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail

Tips voor een gezond & fit lijf

by Laura

Wees lief voor je lijf

Bam, de belangrijkste tip in de pocket! Maar zijn we altijd wel zo lief voor ons lijf? Ik zeker niet… Ik ben echt heel erg goed in negeren van pijn, vul mijn lichaam niet altijd met gezonde voedingsstoffen & drink veel Coca Cola light. Oké, ik beweeg wel meer. Wandel iedere dag met m’n grote hondenvriend Janssen, train 2 x per week met Esther (www.aandebakmetesther.nl) en probeer daarnaast zelf ook nog 1 x per week 30-60 minuten stevig te wandelen. Allemaal als het lijf het toe laat…

4 reacties
1 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
homemade tomatensaus

Heerlijke homemade tomatensaus! Ooit gevonden in een boek van Jamie Oliver en aangepast naar mijn smaak. Je kunt verse basilicum gebruiken, maar soms heb ik ook geen verse basilicum in huis en gebruik ik gewoon de gedroogde versie. Maar de verse is echt lekkerder.

 

De basis

Deze homemade tomatensaus is de basis voor mijn spaghettisaus, of zoals Tijl het noemt ‘spaghetti a la (mama) Lautje‘. Maar ik gebruik hem ook op de pizza of als basis voor tomatensoep. Een veel gebruikte saus in mijn keuken, zelfs als we op vakantie zijn op de camping. Dan laat ik de tomaten gewoon een half uur pruttelen op de bbq. Je kunt verse tomaten gebruiken, maar meestal gebruik ik gewoon goeie, biologische gepelde tomaten uit blik. Wel hele tomaten, geen blokjes. Doordat de tomaten een half uur in z’n geheel pruttelen worden ze lekker zoet. Dit geeft de saus een heerlijke zachte, zoete smaak.

0 reacties
1 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
oudere posts