Auteur

Laura

Kun je als avondmens een ochtendmens worden?
< class="penci-entry-title entry-title entry-title pc_titlebig_standard">Kun je als avondmens een ochtendmens worden?
by Laura

Als avondmens kom je ’s avonds ’tot leven’ en is het lastig om in slaap te komen. Dat is van jongs af aan al mijn probleem geweest. Ik zie het nu ook terug bij puberzoon Tijl. Als kind ging ik op tijd naar bed, maar slapen ho maar. Ik speelde nog lange tijd schooltje met mijn knuffels, soms wel een uren.

Opstaan was dan natuurlijk lastig, iedere ochtend weer. Daarnaast was ik toen al een dromer en was de ochtend één groot treuzel festijn. Dus kwam ik vaak te laat op school. Tot mijn grote irritatie riep de hele klas dan in koor ‘teeee laaaaaat’. Met een rood hoofd liep ik snel naar mijn plek.

Het is dus helemaal niet handig om een avondmens te zijn. De vraag is: kun je als avondmens ook een ochtendmens worden? Om die te beantwoorden leg ik eerst uit wat avond- en ochtendmensen en alles wat daar tussen zit zijn. Ook heb ik getest of ik wel echt een avondmens ben…

2 reacties
0 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
8 redenen waarom slaap zo belangrijk is
< class="penci-entry-title entry-title entry-title pc_titlebig_standard">8 redenen waarom slaap zo belangrijk is
by Laura

Wanneer je kijkt naar de belangrijkste levensvoorwaarden staat slaap in de top drie. Het allerbelangrijkste is natuurlijk zuurstof. Na 5 minuten zonder zuurstof houdt het toch echt op. Daarna komt water. We kunnen weken zonder voedsel leven maar slechts enkele dagen zonder water. Daarna komt slaap. Het kunnen verwerken van alles wat er in je brein gebeurt, gebeurt in je slaap. Dit is een dusdanig belangrijk proces dat je niet zonder slaap kunt functioneren.

0 reacties
0 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
Wat is slaap nou eigenlijk?
< class="penci-entry-title entry-title entry-title pc_titlebig_standard">Wat is slaap nou eigenlijk?
by Laura

We brengen een derde van ons leven slapen door. Maar wat is slaap nou eigenlijk? Toen feestjes nog een prioriteit voor ons waren was slapen overrated. Al eindigde dit uiteindelijk toch vaak in Migraine, maar dat kwam natuurlijk niet door het slaaptekort ;). Tegenwoordig ben ik veel bewuster bezig met slaap omdat ik merk wat slaaptekort met mij doet, zoals je kunt lezen in het artikel ‘Balans Creëren’. 

Maar wat is slaap? En hoeveel slaap heb je nou eigenlijk nodig? Dat vertel ik in dit artikel. Ik heb diverse bronnen geraadpleegd, zoals de hersenstichting die samen met Professor Eus van Someren en Dokter de Weerd een handige folder hebben geschreven. Ook heb ik diverse podcasts geluisterd, gelieerd aan de hersenstichting en het herseninstituut. Daarnaast  heb ik natuurlijk het boek & de podcast van Lienke de Jong Dear Good Morning* als inspiratie gebruikt.

0 reacties
0 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
date night bij Ysbrantsz
< class="penci-entry-title entry-title entry-title pc_titlebig_standard">Date night bij Ysbrantsz
by Laura

Na lange, lange, lange tijd was het eindelijk weer eens date night voor Martijn & mij. Op Eerste Kerstdag kreeg ik een geweldige kado. Ik was super ziek, Corona… Maar had mezelf toch opgelapt om toch even gezellig met z’n drietjes te gourmetten. Martijn zat de week ervoor door Corona in isolatie. En isolatie is voor Martijn de hel. Dus ging hij online shoppen. En wat had de schat geregeld: Een hotel overnachting plus diner bij Ysbrantsz in Hoorn! 

Ik volg Ysbrantsz al vanaf de start op instagram. Daar zag ik hoe het  pand veranderde van een bouwput in een super mooi Boutique Hotel. Op een prachtige locatie aan het plein de Roode Steen in Hoorn. Daar wilde ik eten èn slapen. Nu is Hoorn bij ons om de hoek, dus we kunnen gemakkelijk naar huis terug. Maar het zag er zo fantastisch uit. Ik wilde hier ook slapen. 

0 reacties
0 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
Janssen wel of niet mee op vakantie
< class="penci-entry-title entry-title entry-title pc_titlebig_standard">Hond mee op vakantie?
by Laura

De vakantieperiode is alweer in zicht. Veel mensen om ons heen hebben de zomervakantie al geboekt. Wij zijn meestal wat later. Daardoor is de keuze soms wat beperkt, maar ach dat maakt het ook weer gemakkelijker kiezen. Ieder jaar komt ook de vraag weer terug: gaat Janssen wel of net me op vakantie?

Wanneer ik de vuilnis wegbreng en ik binnen een minuut weer terug ben, word ik door Janssen begroet of alsof ik uren weg ben geweest. Vol enthousiasme en met veel geluid rent hij op me af. Omdat het zo leuk is, doe ik volledig met hem mee en begroet ik hem met evenveel enthousiasme. Als we dan al zo gemist worden, hoe dan tijdens de vakantie?

0 reacties
1 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
balans creëren, structuur met Structuurjunkie
< class="penci-entry-title entry-title entry-title pc_titlebig_standard">Balans creëren
by Laura

Balans creëren. Ja balans, dat is wat ik nodig heb! Door alles wat er gebeurd is in de afgelopen periode was ik totaal uit balans. Uitgeput, slecht slapen, pijn, verdriet, weinig eetlust en weinig beweging. Er waren genoeg redenen om uit balans te raken, maar er zijn nog meer redenen om balans te creëren.

0 reacties
1 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
pulled pork sandwich
< class="penci-entry-title entry-title entry-title pc_titlebig_standard">Pulled pork sandwich
by Laura

Delish!

Pullled pork sandwich delish! Wij zijn dol op streetfood en helemaal op de overheerlijke pulled pork sandwich. We maken de pulled pork van een goed stuk procureur. Deze haal ik als het even kan bij onze fijne keurslager Cees Blokdijk. Zij hebben altijd Livar varkens. Goede kwaliteit en de beesies kunnen lekker naar buiten of binnen in ruime stallen, net wat ze zelf willen. En dat vind ik nou weer belangrijk.

0 reacties
0 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
kruidenrub
< class="penci-entry-title entry-title entry-title pc_titlebig_standard">KRUIDENRUB
by Laura

Deze heerlijke kruidenrub is van Jord Althuizen uit het boek Smokey Goodness 2*. Bij de bbq-ers onder ons wel bekend. Ik maak altijd een pot vol voor de pulled pork. Meestal doe ik de ingrediënten keer 2, dan heb ik ook nog over voor andere vlees- of visgerechten. 

Het is namelijk ook heerlijk op zalm. Neef Sam heeft het deze vakantie geproefd en zei dat hij nog nooit zulke lekkere zalm had gegeten. En dan hadden we de zalm nog niet eens op een plankje bereid.

Wanneer je de kruidenrub in een weckpot of een luchtdicht bakje bewaard blijft het zeker zes maanden goed. Lekker smullen dus!

*samenwerking met bol.com

0 reacties
0 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail
Over mij: Laura knuffelt hond Janssen op het strand – HEY NEW DAY, leven met chronische pijn
< class="penci-entry-title entry-title entry-title pc_titlebig_standard">Hallo, dit is meneer Janssen
by Laura

Dit is meneer Janssen, of ook wel Janssen, J (Djee), Franse Janssen, Fransman, lief hondenkind, hondje lief hondje. Veel bijnamen, maar hij reageert op allen. Komt natuurlijk ook door de manier waarop wij, of vooral ik het uitspreek. Meneer Janssen is een Grand Basset Griffon Vendéen (GBGV). Jullie hebben hem vast wel eens voorbij zien komen op mijn blog of misschien wel in levende lijve 🙂 Voor het clubblad de Au Courant van de Griffon Vendéen Rasvereniging Nederland schrijf ik over Janssen. Het leek me leuk om deze verhalen ook op mijn blog te delen.

Janssen woont sinds 1 maart 2017 bij ons. En wat zijn we dol op hem! Hij hoort er echt helemaal bij. Ook past hij precies bij ons. Wij zeggen altijd, ‘zo baasie, zo beesie’ en dat klopt helemaal. Eigenwijs, authentiek, gek, enthousiast, dat zijn eigenschappen die wij ook allemaal bezitten. A perfect match!

6 reacties
1 FacebookPinterestLinkedinWhatsappCopy LinkEmail