Gezondheid, bewegen, slaap, ontspanning, rust, selfcare en werk. Belangrijke leefstijl elementen in het leven van iedereen. En wanneer je te maken hebt met chronische pijn en ziekte kunnen deze elementen nog voor wat extra uitdagingen zorgen. Deze extra uitdagingen ga ik niet uit de weg en worden aan de kaak gesteld in diverse artikelen.
Als avondmens kom je ’s avonds ’tot leven’ en is het lastig om in slaap te komen. Dat is van …
Wanneer je kijkt naar de belangrijkste levensvoorwaarden staat slaap in de top drie. Het allerbelangrijkste is natuurlijk zuurstof. Na 5 …
We brengen een derde van ons leven slapen door. Maar wat is slaap nou eigenlijk? Toen feestjes nog een prioriteit …
Balans creëren. Ja balans, dat is wat ik nodig heb! Door alles wat er gebeurd is in de afgelopen periode …
Wat doe je als afvallen niet lukt? Goeie vraag. Het is begin juni. Ik had heel graag gemeld dat de …
De waarom vraag is een belangrijke vraag bij veel dingen die je doet. Tijl vraagt nog steeds waarom iets moet. …
Een blog over mijn strijd tegen de kilo’s. Over tegenvallers, mindset en hoe ik de strijd tegen de kilo’s aan …
Bam, dat is een pittige titel. Maar het is zo, ik ben echt te dik. Te dik in de ogen …