In dit blog artikel lees je alles over wat ik in week 8 gedaan heb! Check het hier!
Deze week heel veel gewandeld en vaak naar Medemblik Beach geweest. In huis wordt het een zandbak, maar de wandelingen zijn heerlijk en Janssen🐶 vindt het fantastisch. Van een hond die niet van natte voeten houdt gaat hij toch verrassend vaak het water in. Ik wandelde veel veel met mijn zus en Pax🐕 en zondag met m’n vriendinnetjes Alice & Marieke met Isa 🐕 & Jip🐶. Erg gezellig!
Wat werk betreft heb ik veel aan mijn blog gewerkt. Een nieuw recept online, eindelijk mijn nieuwsbrief weer verstuurd en me vooral verdiept in SEO om google vriendelijke blogs te schrijven voor meer bereik. Het zou zo leuk zijn als mijn blog een groter bereik krijgt.
Verder heb ik weer lekker gesport bij de fysio. Het ging weer wat beter dan de vorige week. Fijn dat er progressie in zit. Ook heb ik weer wat lekkere gezonde tussendoortjes gemaakt: kwarkbolletjes en bananenbrood. Ik wil namelijk wat minder suiker eten. Dat is beter voor de hoge bloeddruk. De bloeddruk medicatie heeft veel vervelende bijwerkingen, dus ik wil er vanaf. Dat kan natuurlijk niet zomaar. Maar ik ga kijken hoe ik dat met leefstijl kan veranderen.
Zaterdag gaf Cynthia van Cynthia.nl & Structuurjunkie een online sessie over gezonde leefstijl en afvallen. Deze kwam precies op het juiste moment en was precies wat ik nodig had. Ik weet al genoeg over gezonde voeding. Ik heb immers een studie voedingsleer gedaan. Maar mentaal is het vaak lastig en dat was precies waar het over ging. Ook hebben we nu een community met meer gelijkgestemden. Erg waardevol.
