Mijn week – week 5 stond weer in het teken van bewegen en lekker en gezond eten. Ik heb vooral lekkere gezonde ontbijtjes gemaakt deze week.
Natuurlijk werd er deze week weer lekker gegeten. Voor de recepten van de gezonde ontbijtjes kun je op de foto’s klikken, dan kom je bij het recept. Het recept van de erwtensoep van mijn moeder volgt nog.
Deze week was weer een week met veel wandelen, Yoga en oefeningen doen. Ik heb met mijn fysiotherapeut afgesproken dat ik vanaf volgende week weer bij haar ga trainen. Helaas ben ik gestopt met het fit4life traject. 60 minuten reistijd per training koste me teveel energie. Die is al zo beperkt. Ik ga nu met mijn fysiotherapeut Floor (een topper!) werken aan kracht en conditie. Ik begin met 1 keer per week. Stap voor stap!
Naast het bewegen en werken had ik ook een verdrietige week. Donderdag had ik een uitvaart van mijn nicht en dat was erg verdrietig. Wel was het fijn om weer veel familieleden te zien. Leuker is het om in betere omstandigheden iets te organiseren. Dat zeggen we iedere uitvaart weer. Ook kwam vrijdag het bericht dat een lieve vriendin van mijn moeder is overleden. Zo zijn er steeds minder mensen uit de generatie van mijn ouders die mooie verhalen over hen vertellen.
